Termin

Freitag, 15. August 2025

Start & Ziel

Schokoladenmuseum (Rheinauhafen), 50678 Köln

1,7 km Kids-Run

Unser Lauf für den Nachwuchs. Geh am Schokoladenmuseum an den Start und lass dich bei deinem Zieleinlauf von hunderten von Zuschauern feiern. Unser Schülerlauf findet zwar ohne Zeitmessung statt, dafür erwartet jeden Finisher im Ziel unsere Altstadtlaufmedaille.

5 km-Lauf

Start am Schokoladenmuseum, laufen durch die Altstadtgassen, das Rheinufer genießen, weiter durch den Rheinauhafen mit seinen Kranhäuser und dann zurück zum Schokoladenmuseum wo dich kölsche Live-Musik und eine unfassbae Stimmung erwarten…mehr „laufe op kölsche Art“ geht nicht.

Zielzeit = 55 Minuten netto

10 km-Lauf

Du willst noch mehr Köln? Noch mehr Stimmung? Noch mehr „kölsche Jeföhl“? Dann häng doch noch eine Runde dran. Genieße zweimal unseren 5 km-Rundkurs, hol dir am Ende deine Finishermedaille und lass dir nach dem Lauf ein leckeres Kölsch schmecken.

Zielzeit = 80 Minuten netto

Leistungen

• Hochwertige Finisher-Medaille
• 20 Euro Zuwendung an „Stiftung RTL – Wir helfen Kindern e.V.“
• Hochwertige und leckere Zielverpflegung
• Kostenlose Garderobe
• Online-Urkunden-Service mit persönlicher Laufzeit
• Vermessene Strecke
• Transponderzeitmessung
• Regelmäßiger Newsletter

Zeitplan

• Freitag, 15. August 2025
  • 16:00 Uhr: Ausgabe der Startunterlagen am Schokoladenmuseum
  • 17:30 Uhr: Öffnung der Garderobe im Sport- & Olympia Museum
  • 18:00 Uhr: Start 1,7 km Kids-Run
  • 18:45 Uhr: Start 5 km-Lauf
  • 19:20 Uhr: Siegerehrung 5 km-Lauf
  • 19:30 Uhr: Live-Auftritt Rating Tops
  • 20:30 Uhr: Start 10 km-Lauf
  • 21:30 Uhr: Siegerehrung 10 km-Lauf
  • 22:00 Uhr: Schließung der Garderobe

Running4Kids

Im Rahmen des Kölner Altstadtlaufs fördert die Sparda-Bank West für jeden Teilnehmer die „Stiftung RTL – Wir helfen Kindern e. V.“ mit 20 Euro. In den vergangenen Jahre wurden beim Altstadtlauf bisher 483.333 Euro gesammelt.

Startgebühren

Inklusive Zeitmesschip

Laufstrecke

5 km-Rundkurs durch die Kölner Altstadt. Am Rhein entlang durch die engen Gassen der Altstadt und zurück zum modernen Rheinauhafen und Schokoladenmuseum. Die Strecke und die einzelnen Kilometer sind ausgeschildert. Aus Sicherheitsgründen ist die Mitnahme von Babyjoggern und Hunden nicht erlaubt. Ebenso bitten wir dich, auf die Nutzung von Kopfhörern zu verzichten.

Die Strecke wurde nach den internationalen Wettkampfrichtlinien genau vermessen, ist aber nicht bestenlistenfähig.

Die detaillierte Streckenführung findest du hier.

Zeitmessung

Brutto- und Nettozeitnahme.

Die Zeitnahme erfolgt mittels Transpondersystem.

Der Transponder befindet sich auf der Rückseite der Startnummer. Die Startnummern müssen auf der Brust getragen werden. Der Transponder darf nicht beschädigt werden (knicken, durchstechen mit Sicherheitsnadeln…).

Ohne Transponder (außer Schülerlauf) ist eine Laufteilnahme nicht möglich!

Brutto- und Nettozeit & Platzierungen

Bei der Zeitmessung wird zwischen zwei verschiedenen Zeiten unterschieden:

• Bruttozeit ist die Zeit vom Startschuss bis zur Überquerung der Ziellinie
• Nettozeit ist die Zeit zwischen der Überquerung der Startlinie und der Überquerung der Ziellinie

Bei Läufen mit größerem Starterfeld kann es in den hinteren Reihen zu teils deutlichen Unterschieden kommen, da es ein paar Minuten dauern kann, bis der letzte Läufer die Startlinie überquert. Bitte ordne dich entsprechend deiner Leistung ein.

Die Gesamtplätze 1-10 Männer/Frauen werden nach Bruttozeit vergeben. Alle anderen Platzierungen erfolgen nach Nettozeit.

Ergebnisse & Urkunden

Du kannst dir dein Ergebnis und deine Urkunde hier ansehen und gleich ausdrucken.

Siegerehrungen & Auszeichnungen

Die schnellsten drei Läufer/innen des 5-km-Laufs und des 10-km-Laufs werden mit Sachpreisen geehrt.

Ausgeschriebene Sachpreise werden nicht nachgesandt oder Vereins- und Familienmitgliedern mitgegeben. Die Sieger müssen persönlich bei der Siegerehrung anwesend sein um die Preise zu erhalten.

Altstadtlauf-Shirt

Du kannst das offizielle Funktions-Shirt bei der Anmeldung bis zum 3. August 2025 mitbestellen (so lange der Vorrat reicht). Das Funktionsshirt wird mit den Startunterlagen ausgegeben. Sportlicher Schnitt, funktionell, schnelltrocknend, Oeko-Tex zertifiziert.

Finisher-Medaille

Jeder Finisher erhält im Ziel eine hochwertige Medaille.

LÄUFT. – Dein Vorteils-Abo

Alle, die hier mit ihrer Anmeldung das LÄUFT.-Vorteilsabo von laufen.de abschließen, zahlen 5,00 EUR weniger Startgeld und erhalten dazu Top-Laufsocken im Wert von 18,95 EUR gratis!

Wer dieses Angebot nutzt, genießt für nur 18,90 EUR ein Jahr lang jede Menge exklusive Services auf laufen.de. Inklusive aller gedruckten LÄUFT.-Magazine, vergünstigter Startplätze für viele Laufevents und täglich Wissenswertem rund ums Laufen auf laufen.de. Das aktuelle Magazin und die Gratis-Socken von Wrightsock werden dann wenige Tage nach deiner Anmeldung an dich verschickt!

Meldungen

Die Onlineanmeldung findest du hier.
Am Veranstaltungstag kannst du dich noch bis kurz vor dem Start online oder bei uns im Orga-Büro nachmelden.

Meldeschluss und Nachmeldungen

Die reguläre Anmeldephase endet am 10. August 2025. Danach fallen 4,00 Euro Nachmeldegebühren an. Beim Schülerlauf werden keine Nachmeldegebühren erhoben.

Abmeldungen

Bei Nichtantreten oder vorheriger Absage (auch mit Attest) erfolgt keine Erstattung der Startgebühr.

Der Startplatz ist nicht übertragbar.

Teilnehmerinfos

Die letzten Infos zum Ablauf, zur Ausgabe der Startunterlagen und alle weiteren wichtigen Details schicken wir dir in der Veranstaltungswoche per E-Mail zu.

Ausgabe der Startunterlagen

• Am 15.08.2025, ab 16:00 Uhr im Sport- & Olympia Museum

Toiletten

Toiletten findest du im Start- und Zielbereich.

Anreise

Wir empfehlen die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln.

Solltest du mit dem Auto anreisen, kannst du die Tiefgarage Rheinauhafen nutzen.

Veranstalter

pulsschlag, Oskar-Jäger-Str. 173, 50825 Köln

Partnerverein

Polizei-Sportverein Köln 1922 e.V.

Kontakt

Du hast Fragen zum Lauf oder möchtest gerne Informationen und Tipps erhalten? Alle Kontaktmöglichkeiten findest du hier.